생활정보 2

만성피로증후군 증상 및 예방, 치료방법

만성피로증후군의 정의 및 증상 미국 질병통제예방센터(CDC)는 만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)을 다음과 같이 정의하고 있습니다. 만성피로증후군은 지속적인 피로와 그에 따른 질병감, 인지적 장애, 잠재적인 우울증과 불안감, 통증 등이 포함된 증후군입니다. 이러한 증상은 최소 6개월 이상 지속되며, 일상생활에 상당한 영향을 미칩니다. 만성피로증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 진단은 다른 질환의 가능성을 배제하고 증상이 지속되는 경우 전문의와의 상담을 통해 이루어져야 합니다. 또한 CDC에서 만성피로 증후군의 증상은 아래와 같이 말하고 있습니다 심한 피로와 무기력함 인지적 증상(집중력, 기억력 저하 등) 수면장애 다양한 신체 증상(근육통, 관절통, 두통 등)..

생활정보 2023.02.26

네스프레소 캡슐커피 분해, 커피박 말리는법

얼마전에 네스프레소 커피머신을 구매했습니다. 코로나때문에 집에 있는 시간이 길어진 만큼, 집에서 즐길 수 있는게 뭐가 있을까 했는데 커피머신이 적당한 것 같더라고요? 구매해서 커피를 몇 잔 마시고 나니, 원두커피를 캡슐로 간단히 먹는건 정말 좋은데, 캡슐의 처리를 어떻게 해야되는지 궁금해졌습니다. 여러가지 옵션이 있는 것 같은데 각각 장단점이 있었습니다. 1. 그냥 쓰레기봉투에 버린다 간편하지만 뭔가 마음이 불편하다 자취중이라 쓰레기봉투가 가득 차려면 2주는 걸리는데, 그동안 그 안에서 곰팡이가 필 수도 있다 2. 네스프레소 캡슐 재활용 백을 사용한다 캡슐 재활용백을 신청하고, 캡슐을 담은 다음, 캡슐 재활용 백 수거 요청을 하면 기사님이 수거해간다고 한다 (수거한 것에 대한 보상을 주거나 하지는 않음)..

생활정보 2021.01.30